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ランニングシューズの重要性と選び方!

ランニング初心者でランニングシューズは不要だと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ランニングシューズはランナーのレベルに関係なく必要なものです。ランニングシューズを履いて走ることで、衝撃から足をしっかりと守ることが出来ます。

ランニングシューズはなぜ重要?

ランニングシューズはなぜ重要?

ランニングをしている時は、体重の約三倍の衝撃が足にかかります。そのため、普通のではなく、走るために設計されたランニングシューズを用意することが大切です。スニーカーは安定性に優れおり、壊れにくいため歩く際には役立ちますが、走ることを視野に作られていないので、スニーカーでランニングをすることはおすすめしません。

一方ランニングシューズはランナーの負担を軽減し、走るための機能を重視して設計されていますので、怪我を予防するためにもランニングシューズを履いて走ることをおすすめします。

ランニングシューズはレベルに応じて選ぶ

ランニングシューズはレベルに応じて選ぶ

ランニングシューズは、レベルに応じて様々な種類が販売されています。初心者のうちは、クッション性が高いトレーニング用のシューズがおすすめです。トレーニング用は安定性があり、衝撃から足を守る機能に優れています。

中級者と呼べるレベルになった場合は、トレーニングとレース両方を兼用した、トレーニング&レース用が適しています。トレーニング&レース用は、トレーニング用に比べソールが薄く軽量化されており、パワーの伝達性が高いため、走りのパフォーマンスを高めることが出来ます。

そして上級者の場合は、レース用のシューズがいいでしょう。レース用のシューズは、徹底的に軽量化をしており、クッション材などはあまり入っていません。そのため、足の筋肉が不足している初心者のうちからレース用を履いて走ってしまうと、足に負担がかかってしまい怪我をする恐れがあるため、注意が必要です。

久留米市に本社がある当店では、カッパやニューバランスなどのメーカーのランニングシューズを取り扱っております。メンズ、レディース問わず販売していますので、ランニングを始める方はぜひご活用ください。また、ランニングシューズだけでなくムーンスターワールドマーチのウォーキングシューズやKURUME国産スニーカーなど、様々な靴の通販も行っております。バルカナイズ製法を採用した国産スニーカーですので、自分用としてだけでなく贈り物の靴としてもおすすめです。